Entonces, Qué Elegir: Un Baño O Una Sauna

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:49

Es imposible imaginar la vida en un pueblo o en una finca sin un baño. Después de todo, un baño no es de ninguna manera un simple lavado, sino también, como está escrito en uno de los tratados antiguos, la ablución, que da diez placeres: claridad mental, frescura, vigor, salud, fuerza, belleza, juventud, pureza, color de piel agradable y atención mujeres hermosas

Sobre los beneficios del baño

Incluso nuestros antepasados lejanos sabían mucho sobre el negocio del baño, lo que se reflejaba, por ejemplo, en dichos refranes: “En qué día te bañas, ese día no envejecerás”, “El baño expulsa del cuerpo cualquier enfermedad”, "B Anya es la segunda madre, los huesos se humedecerán, él corregirá todo el cuerpo". El baño se menciona en el monumento literario de Kievan Rus - "La historia de los años pasados". Cita la declaración de un extranjero que visitó un baño ruso: “… Vi algo asombroso en la tierra eslava … Vi baños de madera y los encenderán de rojo y se desnudarán y estarán desnudos … Y el flexible las varillas se levantarán y se golpearán. Y con esto se lavan, y no torturan ".

Las crónicas históricas relatan que la princesa Olga, que recibió a los embajadores que llegaron a Rusia, los invitó de inmediato a tomar un baño de vapor. Pedro el Grande, un gran amante de la sala de vapor rusa, también llevó a los huéspedes extranjeros a la casa de baños. Los procedimientos de baño también fueron apreciados por nuestros otros compatriotas famosos: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Así describe el gran poeta sus sentimientos en el baño: “… El asistente empezó extendiéndome sobre un cálido suelo de piedra; después de lo cual comenzó a romperme las extremidades, estirar las articulaciones, golpearme fuerte con el puño: no sentí el más mínimo dolor, pero sí un alivio asombroso … Después de eso, me frotó durante mucho tiempo con una manopla de lana y, salpicando abundantemente con agua tibia, comenzó a lavarse con una burbuja de lino jabonoso. El sentimiento es inexplicable.

Y es muy fácil entender al poeta. Después de todo, los procedimientos de baño son una amplia gama de medidas para mejorar la salud que tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio, termorregulador y endocrino. El baño elimina las toxinas del cuerpo, calma el sistema nervioso, restaura el vigor, aumenta las habilidades mentales y activa el metabolismo. La influencia de la sala de vapor es especialmente favorable, donde se produce la sudoración más profusa, por lo que el cuerpo está muy curado. Al salir de la sala de vapor, una persona a menudo exclama: "Como si hubiera nacido de nuevo". Así, parece perder años (y peso también), dejando atrás el umbral de la opresión, el exceso de trabajo, las emociones negativas.

En todo momento, los diferentes pueblos tenían sus propios, se podría decir, baños nacionales. Sin embargo, no importa cómo cambió la apariencia del baño y su estructura interna, el método de influir en el cuerpo humano siempre se ha mantenido sin cambios: primero calentar, luego enfriar bien, calentar nuevamente e incluso hacerlo con una escoba. Es cierto que en los tiempos modernos, una escoba a menudo se reemplaza por un masaje. Y una cosa más: recientemente se ha puesto de moda, incluso se podría decir prestigioso, visitar no un baño de vapor ruso, sino una sauna finlandesa. Por lo tanto, parecen oponerse entre sí, argumentando que, dicen, en el baño ruso hay vapor húmedo y en la sauna finlandesa, seco. Pero, ¿es realmente así?

En comerciales, folletos, se argumenta que el cuerpo humano debe estar expuesto al aire, calentado tanto como sea posible. El aire seco, que tiene una conductividad térmica más baja, le permite elevar la temperatura en la sauna hasta 100-120 grados Celsius. Por lo tanto, se concluye que, como resultado, la cobertura de calor en dicha sauna es mayor, y esta es su ventaja. Sin embargo, tanto el baño de vapor ruso como la sauna moderna y modernizada pueden ajustarse igualmente a cualquier régimen de temperatura y humedad deseado. Porque la diferente humedad del vapor depende de la frecuencia y abundancia de las piedras mojadas con agua. Es decir, el vapor en un baño de vapor ruso, preparado de acuerdo con todas las reglas, también debe estar seco.

Por lo tanto, una verdadera sauna tradicional finlandesa no es diferente de un baño de vapor ruso. Quizás los finlandeses pudieron preservar mejor (¡e incluso mejorar!) La antigua tradición y adaptarla de manera más flexible a las condiciones modernas. Desde la antigüedad, tanto en el baño de vapor ruso como en la sauna finlandesa recibían vapor vertiendo agua sobre las piedras calientes sobre el fuego. Tanto los rusos como los finlandeses utilizaron escobas en el proceso de los procedimientos de baño. Entonces, la sauna es la hermana del baño de vapor ruso (por cierto: "sauna" en finlandés significa "casa de baños"). El progenitor del baño y la sauna rusos es la misma choza de troncos humeantes, que se calentó en negro. El poeta R. Vikonen dijo bien sobre esta relación: “¿Es una casa de baños finlandesa o rusa? Un tronco humeante se llena con agua hirviendo”.

Cabe señalar que la rápida difusión de las saunas finlandesas se ve facilitada en gran medida no solo por una publicidad eficaz, sino también por la producción industrial de saunas prefabricadas con todo el equipo necesario. Dado que en la vida cotidiana casi la mayoría de los baños de cualquier diseño se llaman, por alguna razón, saunas, es muy curioso saber cómo son las verdaderas saunas finlandesas. Hay muchos de ellos en el país de Suomi … Las saunas varían en tamaño: saunas loma, sala saunas, kurosaunas, erosaunas, con capacidad para una o varias personas. En Finlandia, la sauna no es solo una tradición antigua, es una necesidad vital, una necesidad para el cuerpo y el alma. No en vano hay un proverbio en este país: "Si el estado de ánimo es malo y la sauna no ayudó, no hay otros medios".