Cómo Estimular Tu Intestino Perezoso Con Plantas

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:49

Todo tipo de enfermedades para el 99% tienen sus causas en el estreñimiento y afecciones dolorosas de los intestinos. En la medicina popular opera el principio: la garantía de una buena salud es un intestino limpio, por lo que cualquier tratamiento debe comenzar con su depuración.

Los bloqueos en el intestino, el debilitamiento de su energía interna y la peristalsis son promovidos por alimentos refinados, carnes en detrimento de la fibra gruesa, hierbas frescas, verduras y frutas. Para mejorar la peristalsis intestinal, debe hacer esto con regularidad. Altera la función intestinal y la supresión artificial de la necesidad de defecar. Su ritmo también se ve alterado por la madrugada, las prisas de la mañana, el cambio en las condiciones habituales de vida y trabajo. Se encontró que el ritmo de la liberación intestinal está bajo el control de la corteza cerebral. Los centros de la médula espinal lumbar y sacra están involucrados en la implementación del reflejo correspondiente.

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Con un intestino lento, una leve tensión muscular moderada estimula las funciones básicas del tracto gastrointestinal, y una intensa lo inhibe. El masaje abdominal es uno de los remedios más rápidos y fiables. El masaje se puede realizar por la noche antes de acostarse o inmediatamente después de acostarse. Después de dicho masaje, es posible que sienta la necesidad de vaciar los intestinos. Primero, frote la cavidad abdominal sobre el colon y el recto, comenzando desde la parte inferior izquierda y moviéndose gradualmente hacia la derecha y luego hacia arriba. Realice movimientos de masaje en el sentido de las agujas del reloj de 9 a 18 veces. Habiendo encontrado la zona dolorosa, frótela hasta que desaparezcan las sensaciones de dolor.

Después de dormir, recostado de espaldas, acerque las rodillas al pecho y envuélvalas con los brazos. Toque sus rodillas con la frente, permanezca en esta posición e inhale y exhale una vez, manteniendo el equilibrio. Relájese, baje las piernas, inhale-exhale, acostado boca arriba en la posición de estrella de mar, con los brazos y las piernas separados.

Repite el ejercicio, haciendo tres inhalaciones-exhalaciones manteniendo el equilibrio y la misma cantidad en la pose de estrella de mar. Con una nueva repetición del ejercicio, haga cinco inhalaciones y luego haga lo mismo con 7 inhalaciones.

Póngase de rodillas y codos. Alternativamente, 7 veces para levantar hacia atrás y lo más alto posible una pierna y luego la otra.

Envuelva la mano derecha con un paño húmedo y bien escurrido y muévala a lo largo del lado derecho del abdomen de abajo hacia arriba hasta la costilla 5-10 veces. Luego haz lo mismo con tu mano izquierda en el lado izquierdo del abdomen. Repita estos procedimientos de 3 a 4 veces alternativamente. No se debe usar un laxante. Necesitas hacer un masaje todos los días.

Sin levantarse de la cama, hacen otro ejercicio. Desde una posición boca abajo, suba y baje la parte superior del cuerpo sin apoyarse en sus manos. Repita, lentamente, 20-30 veces, luego a un ritmo lento, haga 30 sentadillas.

Acuéstese boca abajo, doble las rodillas y agarre los tobillos con las manos. Arranque la parte superior del cuerpo, las rodillas y las caderas del suelo lo más alto posible. Permanece en una pose de arco estirado. Inhale - aumente la tensión, exhale - afloje. Relájate apoyando las caderas y el pecho en el suelo, sin soltar las piernas, repite el ejercicio haciendo tres inhalaciones-exhalaciones, en la siguiente repetición, haz cinco inhalaciones-exhalaciones y luego siete inhalaciones-exhalaciones. Relájate soltando las piernas. Tumbado boca abajo, respire siete veces.

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Además del uso diario de la remolacha, por la mañana, sin levantarse de la cama, acuéstese boca arriba, doble las rodillas y presione el ombligo con el dedo índice de la mano derecha hasta que sienta el pulso, mantenga presionado durante 10-15 minutos. Si no puede sentir inmediatamente el latido de la arteria, debe exhalar y volver a intentarlo. Este masaje debe realizarse diariamente hasta que las heces se normalicen. Un mes es suficiente para los intestinos más perezosos.

Después de eso, es útil limpiar los intestinos con un enema.

Con intestinos lentos, se elabora el plátano, una planta entera con una raíz. Prepare con un vaso de agua hirviendo, hierva durante 10-15 minutos. Beber 3 veces en un día.

En invierno, el jugo de cebolla ayudará, 15-20 gotas, también 3 veces al día antes de las comidas.

Es deseable, incluso obligatorio, limpiar el cuerpo, los intestinos y el hígado con una dieta especial, si es posible en ayunas. Este método ha demostrado ser efectivo: prepare 1 vaso de jugo de remolacha, 1 cucharada. l. jugo de limón por 2 litros. agua y un enema.

Regula la digestión con jugo de papa recién preparado o una decocción de granos de avena: 1/2 taza 2-3 veces al día durante dos semanas. Los guisantes en polvo ayudan si los ingieres 1 cucharadita al día.

El salvado de trigo molido se vierte con agua hirviendo durante 30 minutos, luego se drena el agua y la papilla se come primero en 1-2 cucharaditas, luego 1-2 cucharadas, es posible junto con otros alimentos.

Infusión de semillas de bardana (bardana) después de cocer al vapor un trozo del tamaño de un pequeño puño en un vaso de agua hirviendo. Necesita volar durante dos horas y beber hasta 1/2 taza de esta infusión a la vez.

Infusión de anís: 1 cucharadita, elaborada en un vaso de agua hirviendo después de 20 minutos de infusión, bebida durante el día durante 3-4 dosis.

Los alimentos con un alto contenido de fibras vegetales y sustancias pectínicas tienen un efecto estimulante natural sobre la motilidad intestinal: zanahorias, calabaza, remolacha, chucrut, nabos, rábanos, pepinos, rábano picante. Las raíces de alcachofa de Jerusalén regulan bien la digestión, se pueden comer crudas en ensaladas, secas y hervidas. Raíces de diente de león, preparadas como café a razón de 1 cucharadita. un vaso de agua hirviendo, regula no solo la actividad de los intestinos, sino que también tiene un efecto positivo en la función del páncreas y el hígado. Las manzanas, ciruelas y melones crudos deben incluirse, si es posible, en la dieta en diferentes épocas del año. En invierno, las frutas secas al vapor pueden ser útiles: ciruelas pasas, higos, albaricoques, trigo sarraceno, cebada, avena.

Los alimentos deben contener pan integral, verduras, leche agria. Es especialmente útil comer yogur en ayunas, kéfir sin azúcar y pan, y también beber un vaso de agua fría. Comer remolacha hervida con aceite vegetal activa los intestinos. Preste atención a la dieta que consiste principalmente en verduras y frutas con poca sal, especias, proteína animal y trate de excluir los alimentos refinados.

¡Te deseamos éxito y salud!